3 + 1 Consejos para Bajar de Peso sin estrés y disfrutando del proceso

Descubre los consejos que te ayudarán a perder peso sin sufrir y que te guiarán en el proceso de llegar a tu peso ideal.

Fíjate en las imágenes y en los textos debajo de cada una de las imágenes.:

Tip 1: Enfócate en lo que te nutre. Deja de Contar Calorías y Pesar todo lo que comes.

Olvídate de Contar calorías y Pesar los alimentos.

Ya que no especifican la calidad nutricional de lo que comes.

Sigue los Consejos y Disfruta del ProcesoY si quieres llevar un seguimiento de tus comidas haz clic en el botón verde para que Descargues Gratis tu diario de comidas.

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Tip 2: Es hora de sustituir las harinas refinadas

Sustitúyelas por estas harinas:

-Harina de avena.
-Harina de arroz.
-Harina de garbanzos.
-Harina de plátano.
-Harina de almendras.
-Harina de coco.
-Salvado.
-Etc.

Empieza por el pan. Disfruta preparando un Pan Casero.Descarga la Receta de Pan Casero.

Después de solo 15 minutos en el horno podrás probar un delicioso pan sin harinas refinadas.

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Tip 3: Sustituye los productos industriales por alimentos más saludables

Sustituye a los:

✅ Cereales de cajas por copos de avena.

✅ Refrescos por aguas saborizadas con frutas.

✅ Bollería por postres con harinas integrales.

¿Te cuesta organizarte con los menús semanales?No te preocupes. Échale un vistazo a nuestros 9 Planes de Comidas.

Disfruta comiendo variedad de platos saludables que puedes compartir con la familia.

Y también de Bajar de Peso sin estrés y sin sufrir.

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Tip 4: Elige beber agua en vez de bebidas azucaradas

Si no te gusta beber agua piensa en los beneficios que te aporta a tu salud.

¿Quieres una piel bonita? Entonces bebe agua.

¿Quieres bajar de peso?

Ya sabes lo que tienes que hacer ☺

Pero si te cuesta beber agua pura. Entonces Empieza con las Aguas Saborizadas Naturales.Te compartimos 2 recetas de Aguas Saborizadas para que tu transición bebiendo agua sea placentera.

También puedes optar por infusiones o café solo sin azúcar y sin edulcorantes.

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