Desayunar avena es una excelente opción para bajar de peso o para seguir una dieta saludable debido a que es un cereal rico en fibra por lo que aporta un efecto saciante. Las recetas de desayuno con avena que te proponemos a continuación son fáciles de hacer y con diferentes opciones de prepa... leer más

Descubre Más de 10 recetas de Batidos Verdes para Adelgazar. Pruébalos y sorpréndete con los Resultados. leer más

Este delicioso batido es un elixir de frutas y verduras antioxidantes. Y ¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos antioxidantes? Son muchos los beneficios pero aquí te lo resumimos: ✔ Previenen enfermedades cardiovasculares o el temido cáncer. ✔ Tiene efecto antienvejecimiento... leer más

¿A qué el plátano soluciona cualquier sabor soso de un batido verde? Este smoothie de soso no tiene nada pues descubrirás una explosión de sabores exóticos que querrás volver a disfrutarlo. Veamos la receta. leer más

Prueba esta receta de batido verde con espinacas, manzana y aguacate ideal para depurar el organismo después de los excesos. leer más

Desayunar huevo cocido es una opción saludable, rica en proteína y grasas saludables. Prueba esta idea de desayuno fácil con queso, fruta y frutos secos. leer más

Receta de ensalada de frutas con yogurt, cereal y semillas. Idea fácil y deliciosa de desayuno saludable con ingredientes que no engordan y aptas para una dieta sana. leer más

Esta receta de tortilla es una idea fácil de desayuno con huevo con sabor mediterráneo. Además es saciante, nutritivo y apto para todo tipo de dieta saludable. leer más

Comenzar la mañana desayunando huevo es una buena opción. Ya que el huevo es rico en vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas. Las claras son fuente de proteínas y las yemas contienen grasas saludables. Y ¿Cuáles son los beneficios de combinar huevos con verduras? ✔ Te dará m... leer más

Este bizcocho de calabaza a la taza y en microondas tiene una textura húmeda y un sabor delicioso a pie de calabaza. Al estar libre de harinas, es apta para seguir la dieta Keto o una dieta baja en carbohidratos (low carb). O simplemente para saciar el antojo dulce de un postre saludable en mi... leer más

Si no te gusta el sabor de la espinaca, con esta receta ni lo sentirás. Este desayuno rico en proteína y fibra es ideal para adelgazar siguiendo una dieta saludable. leer más

Los huevos son una buena opción para desayunar porque son ricos en vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas. Si le añades verduras, estás aportando a tu cuerpo la fibra necesaria para una buena digestión. leer más

El brócoli es un vegetal con muchos beneficios para la salud. Ayuda a prevenir el cáncer, es antioxidante y mejora la piel. Los huevos son ricos en proteínas, grasas saludables y vitaminas. leer más

Para preparar esta receta de desayuno keto sin huevo solo necesitas 5 minutos para cocinar los ingredientes. Y una sartén antiadherente ya que la grasa del bacon (tocino) es suficiente para cocinar los otros ingredientes. Debajo la receta. leer más

Esta Tortilla Pizza te va a quitar el antojo de comer pizza tradicional. La diferencia con la pizza radica en que es una tortilla de huevos mezclada con harina integral de avena. Los huevos son ricos en proteína y la harina de avena en fibra, ambos componentes son saciantes y nutritivos. leer más

Dar calabazas a tus antojos mientras disfrutas de este smoothie es posible. Las especias como el clavor de olor, canela, jengibre y nuez moscada son ingredientes que simularán que estás comiendo un trozo de pie de calabaza. ¡Qué delicia! Pues nada a por la receta. leer más

Con este smoothie verde te será fácil engañar a tu paladar porque las frutas disimularán el sabor de las espinacas. La fresa y la manzana también cuidarán de tu piel y de que no caigas en la tentación de antojos dulces. Ah y si quieres que tu batido tenga un sabor más dulce le puedes a... leer más

Sal de la rutina y atrévete a disfrutar de un smoothie en bowl en vez del tradicional vaso. Esta receta te da varias opciones de leches vegetales que siempre las puedes sustituir por agua. O si prefieres añade los frutos secos con un poco de agua. Sin más preámbulos vamos a por la receta. leer más

Este desayuno tiene dos ingredientes secretos: 1. El efecto saciante de la avena. 2. El efecto de subir el estado de ánimo del cacao. En pocas palabras es un cóctel de fibra, calcio y magnesio. leer más

Disfruta de estas galletas saludables de calabaza con forma y textura de pequeños bizcochos. Son ideales para un desayuno, merienda o capricho saludable inspirado en el pie de calabaza. En cuanto a los nutrientes, la calabaza es rica en betacarotenos y la avena en fibra. leer más

Estas galletas de avena además de deliciosas están preparadas Sin Azúcar. Por lo que son una buena opción para un desayuno o merienda sin culpas. El secreto de la avena es que es un carbohidrato complejo por eso brinda saciedad por más tiempo. En esta receta sustituiremos al azúcar por d... leer más

Una forma rápida y deliciosa de comer avena es con este Porridge de Avena. Uno de los beneficios de la avena es que te ayuda tener una piel más bonita. Y si tu objetivo es bajar de peso o comer sano también te ayuda a conseguirlo. leer más

El yogurt con muesli es un desayuno completo. Contiene la proteína del yogurt, las grasas saludables de los frutos secos y el carbohidrato junto con la fibra de la avena y las pasas. leer más