Los antojos también tienen otros orígenes:
• Carencias nutricionales.
• Dormir menos de 7 horas.
• Sed.
¿Qué te apetece cuando estás estresada, cansada o enojada?
La próxima vez que te apetezca un pastel de chocolate y sientes que tu fuerza de voluntad se debilita.
Recuerda hacerte estas 3 preguntas.