Consejo 5: Ponte el chándal

¿Creías que nos habíamos olvidado del ejercicio?

De nada sirve ir 2 horas al gym si el resto del día estás sentada en una oficina.

La clave está en que te mantengas activa a lo largo del día.

¿Qué te gustaba hacer de niña? Te gustaba bailar, saltar la cuerda, correr…Así que saca a tu niña interior y busca algo que te guste en tu vida adulta.

¿Será correr en plena naturaleza como la niña de la foto?

Siéntente como una niña y sonríe a la vida :-)

Adiós a las dietas restrictivas: 75 recetas saludables para disfrutar.

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