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Quinta estrategia: lleva en tu bolso un kit anti antojos

Prepara snacks saludables que puedas llevar en el bolso.
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Algunas ideas:

-Frutos secos sin salar ni tostar.
-Cocktail de frutos secos sin salar ni tostar.
-Una fruta.

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Recetas sugeridas

75 Recetas saludables

Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...

Plan Semanal Saludable Nº 33 | Menús diarios fáciles para adelgazar. Haz clic en Ver menú Sábado para acceder a todas la recetas.
Batido verde de calabaza para adelgazar (sabor pie de calabaza)
Desayuno
Snack Saludable con Arándanos y Queso Ricotta
Media mañana
Arroz con Setas. Receta Deliciosa, Fácil y Saludable.
Comida
Yogurt con calabaza (desayuno o snack saludable).
Media tarde
Rollitos de berenjena con queso y espinacas. Aperitivo o cena fácil.
Cena

Adelgazar disfrutando...

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Cecotec Robot de Cocina Multifunción Mambo Black. Capacidad de 3,3l, Temperatura hasta 120ºC con Selección Grado a Grado, 10 Velocidades + Turbo, Programable hasta 12h, Incluye Recetario, 1700 W
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Masajeador de piernas, pantorrillas y pies RENPHO. Presoterapia portátil en casa.
Masajeador de hombros y cuello Naipo (eléctrico, rotación 3D y velocidad ajustable)
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