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Manzana con frutos secos

Si incluyes frutos secos junto con tus frutas tendrás más saciedad.

🔘 Los frutos secos deben ser crudos es decir sin salar y sin freír, pueden ser almendras, nueces, avellanas, pistachos, etc.
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¿Cómo combinar las Manzanas con los Frutos Secos?

Una manzana con los frutos secos que alcancen en la palma de tu mano y con el ✊️ puño cerrado.

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Plan Semanal Saludable Nº 33 | Menús diarios fáciles para adelgazar. Haz clic en Ver menú Miércoles para acceder a todas la recetas.
Yogurt con Muesli Casero. Desayuno completo y saludable.
Desayuno
Pudding de chía y boniato. Snack dulce y saludable.
Media mañana
Hamburguesas Saludables con Calabacín y Zanahoria.
Comida
Muffins de Verduras. Snack Salado Saludable.
Media tarde
Crema de espinacas y puerros. Una cena ligera y rápida para adelgazar.
Cena

Adelgazar disfrutando...

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