Empieza a adelgazar tus primeros kilos cambiando tus hábitos. Con los retos de 3 días lo vas a lograr. ¿Te atreves?

¿Cuántas veces ese trozo pastel de chocolate o pizza ha sido más fuerte que tu fuerza de voluntad?

La fuerza de voluntad no es la única herramienta para evitar los antojos.

Ya que existen otros motivos por la que puedes tener antojos:

• Carencias nutricionales.
• Disparadores emocionales.
• Dormir poco.

¿Cuál de estos motivos crees que originan tus antojos?

¿Quieres decir adiós a tus antojos? Únete Gratis al Reto.Descubrirás 3 técnicas efectivas que te ayudarán a:

✔ Tomar el control de tus antojos.
✔ Dominar el autosabotaje.
✔ Reconocer en qué circunstancias se originan tus antojos.

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Está comprobado que el azúcar blanco es tan adictivo como la cocaína.

Según la Organización Mundial de la salud una persona adulta debe consumir como máximo 25 gramos de azúcar al día.

Esto equivale a 6 cucharadas de café.

Si te pones a pensar en tu consumo de café diario y en las cucharadas que le añades a tu café.

Un momento

¿No eres de café pero si de refrescos?

Un refresco en lata terminado en Cola tiene nada más y nada menos que 35 gramos de azúcar.

Ya pero ¿es posible que creas que la solución son los edulcorantes o las bebidas Zero?

Tenemos malas noticias.

A largo plazo estos edulcorantes artificiales alteran el metabolismo y causan enfermedades.

Y si a eso le sumamos que la industria alimentaria utiliza los derivados del azúcar blanco como la maltodextrina, jarabe de maíz o sacarosa a sus productos para que consumas más.

Pues no es de extrañar que hay algo que te está impidiendo bajar de peso.

¿Te cuesta dejar el azúcar? Este Reto Gratis te va a ayudarDurante 3 días te daremos opciones que sustituirán el consumo de azúcar.

Es una forma fácil y divertida de arrancar.

Y qué mejor que compartiendo tus inquietudes con nosotros.

También si lo prefieres puedes compartir esta experiencia con tus amigas y compañeros de trabajo.

Y si después de los 3 días decides continuar....

En un mes vas a tener estos resultados:

✔ Adelgazarás tus primeros kilos.
✔ Eliminarás tus antojos por comer dulces.
✔ Disminuirás el riesgo de adquirir enfermedades relacionadas con el consumo del azúcar.

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¿Te sientes hinchada cada vez que comes algo con harina blanca?

La harina blanca de trigo es un producto procesado al cual le quitan las propiedades nutritivas del trigo cuando lo separan del salvado y el germen de trigo.

Es decir la harina blanca carece de fibra, vitaminas y minerales.

Lo peor de todo es que su consumo a largo plazo puede ocasionar obesidad y diabetes.

¿Te cuesta dejar las harinas? Este Reto Gratis te va a ayudarEn este reto descubrirás recetas sin harinas fáciles de preparar.

Los resultados de dejar la harina blanca son casi inmediatos.

Pues te sentirás:

✔ Más deshinchada.
✔ Con mejor digestión.
✔ Y con mejor estado de ánimo.

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¿Qué desayunar para Bajar de Peso?

¿Te falta tiempo para desayunar o solo desayunas un café con algún bollo?

Existen estudios que justifican saltarse el desayuno.

Aunque si estás intentando adelgazar, mejorar tu calidad de vida y hábitos alimenticios, debes empezar por mejorar tus desayunos.

No se trata de que hay que desayunar por desayunar.

Sino de la calidad de alimentos que aportas a tu cuerpo.

¿Quieres probar nuevos desayunos para bajar de peso? Haz clic en el botón Ver Desayunos para acceder y disfrutar de recetas variadas, deliciosas y fáciles de preparar.

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¿Recuerdas la energía que tenías cuando eras niña?

Horas y horas corriendo, saltando y jugando.

Sí. Ha pasado el tiempo y es posible que la falta de tiempo sea una excusa para NO hacer ejercicio.

No hay tiempo para ir al gimnasio.

Entre el gimnasio y Netflix, prefieres ver una serie de Netflix.

¿Qué te parece si para arrancar te unes Gratis al Reto 3 días Ponte el Chándal?Estos pequeños y divertidos retos te motivarán a empezar a moverte.

Y saldrás de tu rutina sedentaria.

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