Bien lo decía Hipócrates: "que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina".
Trata de seguir las siguientes pautas:
✔ Prioriza los ingredientes naturales la mayor parte del tiempo.
✔ Prueba nuevos sabores en tus comidas.
✔ Consume diferentes tipos de proteína, verduras, carbohidratos y grasas saludables.