Salteado de pavo con verduras y especias termogénicas. Receta para Adelgazar.

Este salteado de pavo con verduras es ideal para una comida rica en proteínas y fibra.

Las especias de este plato son termogénicas, es decir que te ayudarán a quemar más grasa si tu objetivo es perder peso.

Si lo deseas, puedes complementar este salteado de pavo con un buen plato de ensalada.

Ingredientes y Preparación del Salteado de Pavo con Verduras:✍️ Ingredientes:

-Pavo cortado en trozos pequeños.
-1 diente de ajo picado.
-1 cebolla cortada en juliana.
-Pimientos de colores cortados en juliana.
-Verduras cortadas en cuadraditos: calabacín y berenjena.
-2 champiñones cortados.
-50gr de setas.
-2 cucharadas soperas de salsa de soja.
-2 cucharadas soperas de agua.
-Especias en cuchara cafetera: ½ de comino, ½ de jengibre y 1 pizca de pimienta cayenne.
-Aceite de coco.
-Sal al gusto.
-2 patatas al horno cortadas en gajos.

🍽️ Preparación del pavo:

1. Marinar el pavo con la salsa de soja, agua y las especias.

2. En una sartén caliente añadir el aceite de coco, el diente de ajo y la cebolla.

3. Agregar el pavo y las verduras.

4. Dejar cocinar hasta que el pavo esté listo aproximadamente unos 10 minutos.

🍳 Preparación de las patatas:

1. En un bol añadir un chorrito de aceite, sal y alguna especia de tu gusto.

2. Untar la mezcla a las patatas.

3. Colocar la patata en una bandeja con papel para horno.

4. Cocinar en el horno por unos 30 minutos (depende de la temperatura de tu horno).

Disfrútalo 😋

Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable

Ver más Recetas

75 recetas fáciles y saludables para cocinar en casa.

Comprar 75 recetas

Planes de alimentación ➤

Más recetas

Recetas con pavo

Recetas de comidas con pavo

Recetas de comidas caseras

Recetas de comidas saludables

Recetas similares

Pavo a la plancha con ... Esta deliciosa y fácil receta de pavo a l... leer más

Pechuga de pavo con ca... La pechuga de pavo y el calabacín a la pl... leer más

Filetes de pavo al hor... El pavo es una buena fuente de proteína. ... leer más

Recetas exclusivas

6 Batidos Verdes para ... Los batidos naturales que te ayudan a perd... leer más

Ensaladas para adelgaz... Comer ensalada es una buena opción si des... leer más

Brownie de Plátano y ... Este delicioso brownie es una buena opció... leer más

Pollo salteado con br�... Este delicioso y nutritivo plato tiene la ... leer más

Cenas para adelgazar f... Prueba las deliciosas recetas de cenas sal... leer más

Cremas de verduras dep... Las cremas de verduras son una buena opci�... leer más

Comidas Saludables Comidas Saludables | con ingredientes sano... leer más

Ensaladas ligeras para... Ensaladas ligeras para cenar, adelgazar y ... leer más

Postres Saludables Postres Saludables | con ingredientes sano... leer más

Recetas Keto | Tacavex Recetas Keto | Baja de peso comiendo delic... leer más

Postres para dietas de... Postres saludables para bajar de peso apto... leer más

7 Recetas con Pollo Sa... Estas Recetas con Pollo son sencillas, var... leer más

Mug cake/bizcocho de c... Esta delicia de chocolate preparada en una... leer más

Postres cetogénicos y... La Dieta Keto está de moda debido a que e... leer más

Recetas saludables con... ¿Comer lentejas engorda o adelgaza? Al co... leer más

3 Postres Saludables c... Disfruta de estos deliciosos postres con c... leer más

Pizza de Harina de Alm... Este tipo de base de pizza con harina de a... leer más

Desayunos saludables C... Desayunar avena es una excelente opción p... leer más

Desayuno Keto SIN huev... Para preparar esta receta de desayuno keto... leer más

Ensaladas para bajar d... Incluye en tu dieta estas deliciosas recet... leer más

Recomendaciones Webs amigas

Regalo 50€ de cashback Con Vivid gestiona tus finanzas con amigos y familiares, recibe cashback en tus gastos diarios.

¡Reduce el estrés! Descubre la técnica de tapping y libera tus emociones.

Recetas con pavo

Ver más recetas

Pavo a la plancha con especias, judías verdes y taquitos de jamón.

Pechuga de pavo con calabacín a la plancha. Comida fácil y saludable.

Filetes de pavo al horno con especias

Comidas con pavo

Ver más recetas

Pavo con Setas y Pasta. Comida Saludable y Fácil de Preparar.

Comidas caseras

Ver más recetas

Pollo en salsa agridulce bajo en calorías. Fácil, rápido y sin horno.

Pollo con salsa de yogur y espinacas: delicioso, irresistible y fácil.

Delicioso Salmón a la Plancha Rebozado con Sésamo. Fácil y saludable.

Comidas saludables

Ver más recetas

Recetas saludables con lentejas para adelgazar

Recetas Saludables con Pollo Fáciles de Preparar

Pollo Salteado con Brócoli y Zanahoria: Delicioso sabor en cada bocado