Salteado de pavo con verduras y especias termogénicas. Receta para Adelgazar.

Este salteado de pavo con verduras es ideal para una comida rica en proteínas y fibra.

Las especias de este plato son termogénicas, es decir que te ayudarán a quemar más grasa si tu objetivo es perder peso.

Si lo deseas, puedes complementar este salteado de pavo con un buen plato de ensalada.
Ingredientes y Preparación del Salteado de Pavo con Verduras:✍️ Ingredientes:

-Pavo cortado en trozos pequeños.
-1 diente de ajo picado.
-1 cebolla cortada en juliana.
-Pimientos de colores cortados en juliana.
-Verduras cortadas en cuadraditos: calabacín y berenjena.
-2 champiñones cortados.
-50gr de setas.
-2 cucharadas soperas de salsa de soja.
-2 cucharadas soperas de agua.
-Especias en cuchara cafetera: ½ de comino, ½ de jengibre y 1 pizca de pimienta cayenne.
-Aceite de coco.
-Sal al gusto.
-2 patatas al horno cortadas en gajos.


🍽️ Preparación del pavo:


1. Marinar el pavo con la salsa de soja, agua y las especias.

2. En una sartén caliente añadir el aceite de coco, el diente de ajo y la cebolla.

3. Agregar el pavo y las verduras.

4. Dejar cocinar hasta que el pavo esté listo aproximadamente unos 10 minutos.


🍳 Preparación de las patatas:


1. En un bol añadir un chorrito de aceite, sal y alguna especia de tu gusto.

2. Untar la mezcla a las patatas.

3. Colocar la patata en una bandeja con papel para horno.

4. Cocinar en el horno por unos 30 minutos (depende de la temperatura de tu horno).


Disfrútalo 😋
Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable
Descubre cómo comer bien y sentirte bien con estas 75 recetas saludables.
Descubre cómo comer bien y sentirte bien con estas 75 recetas saludables.
Comprar 75 recetas

Recetas similares

Pavo a la plancha con ... Esta deliciosa y fácil receta de pavo a l... leer más
Pechuga de pavo con ca... La pechuga de pavo y el calabacín a la pl... leer más
Filetes de pavo al hor... El pavo es una buena fuente de proteína. ... leer más
Publicidad

Recetas exclusivas

6 Batidos Verdes para ... Los batidos naturales que te ayudan a perd... leer más
Ensaladas para adelgaz... Comer ensalada es una buena opción si des... leer más
Brownie de Plátano y ... Este delicioso brownie es una buena opció... leer más
Pollo salteado con br�... Este delicioso y nutritivo plato tiene la ... leer más
Cenas para adelgazar f... Prueba las deliciosas recetas de cenas sal... leer más
Cremas de verduras dep... Las cremas de verduras son una buena opci�... leer más
Comidas Saludables Comidas Saludables | con ingredientes sano... leer más
Ensaladas ligeras para... Ensaladas ligeras para cenar, adelgazar y ... leer más
Postres Saludables Postres Saludables | con ingredientes sano... leer más
Recetas Keto | Tacavex Recetas Keto | Baja de peso comiendo delic... leer más
Postres para dietas de... Postres saludables para bajar de peso apto... leer más
7 Recetas con Pollo Sa... Estas Recetas con Pollo son sencillas, var... leer más
Mug cake/bizcocho de c... Esta delicia de chocolate preparada en una... leer más
Postres cetogénicos y... La Dieta Keto está de moda debido a que e... leer más
Recetas saludables con... ¿Comer lentejas engorda o adelgaza? Al co... leer más
3 Postres Saludables c... Disfruta de estos deliciosos postres con c... leer más
Pizza de Harina de Alm... Este tipo de base de pizza con harina de a... leer más
Desayunos saludables C... Desayunar avena es una excelente opción p... leer más
Desayuno Keto SIN huev... Para preparar esta receta de desayuno keto... leer más
Ensaladas para bajar d... Incluye en tu dieta estas deliciosas recet... leer más

Recomendaciones Webs amigas

Recetas con pavo

Ver más recetas
Pavo a la plancha con especias, judías verdes y taquitos de jamón.
Pechuga de pavo con calabacín a la plancha. Comida fácil y saludable.

Comidas con pavo

Ver más recetas

Comidas caseras

Ver más recetas
Pollo en salsa agridulce bajo en calorías. Fácil, rápido y sin horno.
Pollo con salsa de yogur y espinacas: delicioso, irresistible y fácil.
Delicioso Salmón a la Plancha Rebozado con Sésamo. Fácil y saludable.

Comidas saludables

Ver más recetas
Pollo Salteado con Brócoli y Zanahoria: Delicioso sabor en cada bocado