Smoothie bowl de manzana, arándanos, aguacate y espinacas

Play video

El smoothie bowl es un batido verde que se sirve en un bol en lugar de un vaso, se come con cuchara y se le añade algunos toppings como si se tratara de un porridge o una sopa dulce.

Es una forma diferente de beber el clásico batido verde pero en un cuenco y de atreverse a probar otras versiones de receta de smoothie verde.

Los ingredientes principales para hacer este batido verde: manzana, arándanos, aguacate y espinacas.

También le agregaremos dátiles para endulzar, semillas de lino y leche de almendras.

Como toppings se puede utilizar arándanos, manzana rallada y semillas.

Publicidad

Cómo preparar el Smoothie en un bol de manzana, arándanos, aguacate y espinacas:


📝 Ingredientes para el smoothie bowl de manzana, arándanos, aguacate y espinacas:

  • 1 manzana.

  • 1 taza de arándanos.

  • ½ aguacate.

  • 1 taza de espinacas.

  • 2 dátiles deshuesados.

  • 1 cucharada sopera de lino molido.

  • 1 taza de leche vegetal: almendras, anacardos, coco, avena, etc.

  • Canela y vainilla al gusto (opcional).

Publicidad

👨‍🍳 Preparación del batido verde de espinacas, plátano y cacahuete:

  1. Licúa todos los ingredientes en una batidora de vaso hasta que veas que los ingredientes estén totalmente triturados .

  2. Vuelca el smoothie verde en un bol o cuenco para batidos.

Sugerencias:

  • Congela los arándanos si deseas tomar esta receta de smoothie frío.
  • Sustituye la leche vegetal por agua en el caso de que no te gusten las bebidas vegetales.

Quizás también te interese probar las recetas de cremas de verduras para cenar o como un primer plato.


75 Recetas saludables para vivir mejor y más ligero.
75 Recetas saludables para vivir mejor y más ligero.
Comprar 75 recetas

Recetas similares

+10 Mejores Batidos ve... Descubre Más de 10 recetas de Batidos Ver... leer más
Batido verde detox de ... Este delicioso batido es un elixir de frut... leer más
Batido verde de espina... ¿A qué el plátano soluciona cualquier s... leer más
Publicidad

Recetas exclusivas

6 Batidos Verdes para ... Los batidos naturales que te ayudan a perd... leer más
Ensaladas para adelgaz... Comer ensalada es una buena opción si des... leer más
Brownie de Plátano y ... Este delicioso brownie es una buena opció... leer más
Pollo salteado con br�... Este delicioso y nutritivo plato tiene la ... leer más
Cenas para adelgazar f... Prueba las deliciosas recetas de cenas sal... leer más
Cremas de verduras dep... Las cremas de verduras son una buena opci�... leer más
Comidas Saludables Comidas Saludables | con ingredientes sano... leer más
Ensaladas ligeras para... Ensaladas ligeras para cenar, adelgazar y ... leer más
Postres Saludables Postres Saludables | con ingredientes sano... leer más
Recetas Keto | Tacavex Recetas Keto | Baja de peso comiendo delic... leer más
Postres para dietas de... Postres saludables para bajar de peso apto... leer más
7 Recetas con Pollo Sa... Estas Recetas con Pollo son sencillas, var... leer más
Mug cake/bizcocho de c... Esta delicia de chocolate preparada en una... leer más
Postres cetogénicos y... La Dieta Keto está de moda debido a que e... leer más
Recetas saludables con... ¿Comer lentejas engorda o adelgaza? Al co... leer más
3 Postres Saludables c... Disfruta de estos deliciosos postres con c... leer más
Pizza de Harina de Alm... Este tipo de base de pizza con harina de a... leer más
Desayunos saludables C... Desayunar avena es una excelente opción p... leer más
Desayuno Keto SIN huev... Para preparar esta receta de desayuno keto... leer más
Ensaladas para bajar d... Incluye en tu dieta estas deliciosas recet... leer más

Recomendaciones Webs amigas

Smoothie para adelgazar

Ver más recetas
+10 Mejores Batidos verdes para bajar de peso. Prueba los Resultados.
Batido verde detox de espinacas, aguacate y frutos rojos
Batido verde de espinacas, plátano y crema de cacahuete para adelgazar.

Batidos para adelgazar

Ver más recetas
Batido verde adelgazante de espinacas, manzana y aguacate
Batido verde de calabaza para adelgazar (sabor pie de calabaza)
Batido verde de espinacas, fresas y manzana (detox y adelgaza barriga).

Batidos verdes

Ver más recetas

Desayunos saludables

Ver más recetas
Desayuno con huevo cocido, queso fresco, fruta fresca y frutos secos.
Ensalada de frutas con yogurt, cereal y semillas. Fácil y saludable.

Desayuno con batidos

Ver más recetas