La receta del batido verde con espinacas, fresas y manzanas es un cóctel de nutrientes que te ayudarán a bajar de peso, adelgazar la barriga y a desintoxicar tu cuerpo.
Otra ventaja es que con este smoothie verde apenas sentirás el amargor de las espinacas, debido a la mezcla sabores dulces de la manzana con las fresas.
¿Y a qué hora es mejor tomar este batido verde?
Se recomienda tomarlo en el desayuno o la merienda.
Cómo hacer el Batido Verde con espinacas, fresas y manzana:
📝 Ingredientes para el batido verde de espinacas, fresas y manzana:
- 1 taza de leche vegetal o agua.
- 1 taza de espinacas.
- 1 taza de fresas.
- 1 manzana.
- 2 dátiles remojados y deshuesados (opcional).
- Semillas de lino (opcional).
- Canela en polvo (opcional).
- Una batidora de vaso apta para preparar batidos y zumos.
- Un vaso de cristal para batidos.
👨🍳 Preparación del smoothie de verde con espinacas, fresas y manzanas:
- Para que se suavicen los dátiles, déjalas en remojo la noche anterior o unas horas antes de preparar el batido verde.
- Una vez tengas todos los ingredientes listos, procede a licuar las espinacas, las fresas y la manzana con la leche vegetal y los dátiles deshuesados.
- En el caso de que desees agregar más fibra y un sabor más dulce, puedes añadirle semillas de lino y un poco de canela en polvo.
¿Quieres ver más desayunos saludables para adelgazar? Entra aquí para verlas.
