Si la vida te da semillas de chía, ¡Haz pudin de chía! Y nada mejor que el boniato para darle ese toque dulce sin añadir ningún tipo de endulzante. Esta receta con semillas de chía y boniato es una combinación perfecta de alimentos ricos en antioxidantes y betacaroteno. Para mantener un... leer más

La chía es una semilla muy rica en proteína, fibra y grasa saludable omega 3. Si lo remojas en agua, la chía absorbe 14 veces su tamaño. Este pudín es ideal para una snack de media mañana o merienda, lo puedes acompañar con frutos de baja carga glucémica como arándanos, moras, fresas,... leer más

Este pudín con semillas y chía lo puedes disfrutar como un snack de media mañana o merienda. Las semillas y la chía son ricas en proteínas, fibra y grasa saludable omega 3. Y lo puedes acompañar con fruta de baja carga glucémica como los arándanos, moras, fresas, etc. ⚠ Deja reposar... leer más