Desayuno saludable con yogurt y muesli casero de avena con frutas.

Si te gusta desayunar yogur y avena, entonces te va a encantar esta receta rápida de yogurt con muesli casero de avena y frutos secos.

Por si no lo sabías, el muesli es una mezcla de cereales integrales, fruta deshidratada, frutos secos y semillas que se toman de preferencia en el desayuno junto con algún líquido como el yogurt, leche, bebida vegetal o zumos.

Es por ello que esta receta de desayuno con yogurt y muesli de avena es muy completo ya que aporta proteína, grasas saludables y fibra.

Así que es un desayuno saludable para comenzar el día con energía y también es ideal para incluirla en una dieta para bajar de peso.

Cómo hacer el desayuno con yogur natural y con muesli casero de avena con frutas:

Para preparar este desayuno solo necesitas yogurt natural, copos de avena y algunos frutos secos.

Lo bueno del muesli es que una mezcla cruda de ingredientes por lo que se puede jugar con diferentes combinaciones.

📝 Ingredientes para hacer el yogur con muesli casero de avena con frutas (1 persona):

-250 ml de yogurt natural o griego sin azúcar.

-2 cucharadas soperas de copos de avena.

-1 cucharada cafetera de pasas (opcional) o la fruta fresca de tu preferencia.

-1 puñado de frutos secos sin salar ni tostar (nueces, pistachos, almendras, etc.).

-1 cucharada cafetera de miel.

🍽 Preparación de la receta de yogurt con muesli casero de avena:

1. Añade el yogurt natural o griego en un cuenco para desayunar cereales.

2. Agrega el muesli con los copos de avena, pasas o fruta fresca, frutos secos que más te gusten y un poco de miel.

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