Las mejores frutas para adelgazar son las que tienen baja carga glucémica. Frutas como los arándanos, fresas, manzana, sandía te ayudarán a controlar tu apetito y evitarán que acumules grasa. Y ¿cómo saber cuál fruta es la adecuada? Fíjate que los valores de carga glucémica sean de 0...
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