Yogurt griego/natural con cacao y chía. Snack saludable tipo pudín.

Incorporar en la dieta un snack saludable con yogurt natural o griego trae muchos beneficios para la salud y el cuerpo.

Desde mejorar la digestión, deshinchar el abdomen, tener una piel más bonita, hasta conseguir un mejor estado de ánimo.

Todo ello gracias a la combinación del yogur con el cacao y la chía.

Cómo hacer un snack de yogurt con chía y toque de cacao:

Para hacer este snack de yogurt con chía es necesario remojar previamente las semillas de chía con un poco de agua hasta que aumenten de tamaño.

Ingredientes para preparar el yogurt con chía (1 persona):

125ml de yogur griego o yogur natural sin azúcar.

1 cucharada cafetera de semillas de chía.

Un poco de cacao 100% en polvo sin azúcar.

Endulzante o miel (opcional).

Preparación de la receta de snack de yogurt con chía:

Añade al yogur un poco de cacao en polvo sin azúcar, un poco de endulzante o miel y 1 cucharada de café de semillas de chía hidratadas anticipadamente con un poco de agua.

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