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Ensalada ligera para cenar baja en calorías

Esta receta de ensalada ligera es ideal para los días que tienes poca hambre o para un entrante frío de un menú completo.

Lo bueno de cenar esta ensalada ligera es que contiene ingredientes nutritivos que ayudan a bajar de peso y mantener un cuerpo sano.

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Por ejemplo: las verduras aportan fibra, las nueces grasas saludables y el requesón proteína.

Pero si crees que es demasiado ligera, entonces le puedes acompañar con otras recetas de cenas para adelgazar.


Algunas ideas de cenas saludables:


  1. Rollitos de berenjena.

  2. Muffins de atún.

  3. Salmón en papillote.
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A continuación los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada ligera con verduras, nueces y requesón:


📝 Ingredientes para la ensalada ligera (1 persona):


  • ½ taza de lechuga de colores.

  • ½ taza de canónigos.

  • 5 tomates cherry.

  • 1 cucharada sopera de requesón.

  • 6 nueces.

👨‍🍳 Preparación de la ensalada ligera baja en calorías:


  • Corta las verduras y añade en un plato junto con el requesón y las nueces.


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Adelgazar disfrutando...

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