Pan y pizza
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Desayunar avena es una excelente opción para bajar de peso o para seguir una dieta saludable debido a que es un cereal rico en fibra por lo que aporta un efecto saciante. Las recetas de desayuno con avena que te proponemos a continuación son fáciles de hacer y con diferentes opciones de prepa... leer más
Este desayuno tiene dos ingredientes secretos: 1. El efecto saciante de la avena. 2. El efecto de subir el estado de ánimo del cacao. En pocas palabras es un cóctel de fibra, calcio y magnesio. leer más
Estas galletas de avena además de deliciosas están preparadas Sin Azúcar. Por lo que son una buena opción para un desayuno o merienda sin culpas. El secreto de la avena es que es un carbohidrato complejo por eso brinda saciedad por más tiempo. En esta receta sustituiremos al azúcar por d... leer más
Una forma rápida y deliciosa de comer avena es con este Porridge de Avena. Uno de los beneficios de la avena es que te ayuda tener una piel más bonita. Y si tu objetivo es bajar de peso o comer sano también te ayuda a conseguirlo. leer más
La calabaza es un alimento versátil rica en fibra, vitaminas y en betacarotenos. Este Porridge de Calabaza también lo puedes preparar con Avena o Quinoa. Algunos Toppings para acompañar este Porridge: ✔ 1 cucharada de café de mix de semillas de lino, calabaza, amapola y sésamo. ✔ Fr... leer más
Estas Tortitas de Avena con Espinacas tienen poderes mágicos: ocultan el sabor de las espinacas. Qué mejor manera de incluir vegetales en el desayuno sin notarlos. Y con esta perfecta combinación de nutrientes: ✔ Carbohidratos de la avena, fruta o endulzante. ✔ Fibra de la avena y espi... leer más
Las tortitas de avena son una deliciosa forma de empezar el día. La combinación de la avena con los otros ingredientes de esta receta, aportan proteína, fibra y carbohidratos. Es decir que tendrás un desayuno saludable y nutritivo. Además puedes acompañar estas tortitas con un poco de fr... leer más
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