Sándwich de jamón de pavo con pan casero en sartén low carb sin amasar

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Esta es una receta fácil de cómo hacer un desayuno saludable con sándwich de jamón de pavo en pocos minutos.

Los ingredientes que vamos a necesitar para preparar este sándwich de jamón de pavo es un pan, lonchas de jamón de pavo mínimo 90%, queso ricotta, un poco de lechuga y hierbas provenzales.

La receta del pan en sartén sin amasar es una receta de pan keto porque está hecha con harina de almendras y lino molido.

Aunque si no se sigue la dieta keto, se puede optar por otro tipo de receta de pan sin amasar.

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Ingredientes para hacer el sándwich de jamón de pavo saludable (1 persona):


  • 2 lonchas de jamón de pavo.
  • 2 cucharadas soperas de queso ricotta.
  • Un poco de lechuga.
  • Hierbas provenzales.
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Preparación del sándwich de jamón de pavo bajo en carbohidratos:


Corta el pan keto en dos mitades:

  • En la primera mitad agrega las dos lonchas de jamón de pavo y la lechuga.
  • En la segunda mitad unta el queso ricotta/requesón y esparce las hierbas provenzales.

Para tener en cuenta:


  • Elige lonchas de pechuga de pavo con un porcentaje mayor a 90% y fíjate que en la lista de ingredientes, el primer ingrediente sea la pechuga de pavo.
  • Prueba a hacer el sándwich de jamón de pavo con otro tipo de queso como el queso feta y otro tipo de verduras como los canónigos.
  • Prueba con otro tipo de especias secas como el orégano.

Mira el vídeo con la preparación del pan en sartén bajo en carbohidratos:



Mira otras recetas de desayunos con pan:

  1. Sándwich de pollo con crema de cacahuete.
  2. Sándwich con huevo y aguacate.
  3. Pan tumaca.

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